EducaBloc.cat
Bloc sobre educació i formació dirigit tant a formadors com a estudiants de totes... 

Posts from gener de 2010

Recursos

Els bons hàbits de la tecnologia

Com seus davant l'ordinador o com escoltes música
By , on 18 de gener de 2010
L'ergonomia és molt important

L'ergonomia és molt important

Estem tan acostumats a fer servir infinitat d’estris electrònics que probablement ho fem de la manera que ens resulta més còmode o ens hem acostumat sense aturar-nos a pensar en si això afecta o no a la nostra salut. Sí, sí, a la nostra salut!! Aquest post vol ser una oportunitat perquè fem algunes reflexions al respecte… Es tracta de coses molt senzilles així que no us atabaleu…

Comencem pel més proper, des d’on ens llegiu, el portàtil o l’ordinador de sobretaula. Una de les coses de les que heu de tenir molta cura és la postura que adopteu. Intenteu mantenir l’esquena el més recta possible i pel que fa a la vista, comproveu que teniu la part superior de la pantalla a l’alçada dels ulls. Si utilitzeu un portàtil, podeu trobar estris per alçar l’ordinador, alguns, fins i tot incorporen un ventilador per a controlar la temperatura de l’aparell… Val la pena mirar-ho, sobretot, si teniu el costum de treballar amb el portàtil sobre les cames!!

Seguim… Molt probablement tens un mòbil i l’utilitzes també, de forma habitual… Potser fins i tot has tingut molèsties a les mans i els dits (sobretot si escrius molts sms), podria ser que haguessis tingut dolors a l’avant-braç o fins i tot a l’esquena… Doncs bé, els experts diuen que si ens acostumem a evitar inclinar el cap més de deu minuts seguits i mantenim els braços a 90º estem fent una bona prevenció
Continue reading »

Comments (0)

Sections

© Copyright 2019, Blogestudio. Red de blogs, SEO and Webs 2.0

Powered by WordPress

Creative Commons - Some Rights Reserved
 
Un proyecto realizado por Blogestudio